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筋肉より内臓 [日記・雑感]

特に男性に多いかと思いますが、リタイアすると筋トレにハマる人が多い気がします。

ハマる理由で多いのが、筋力の衰えを実感したみたいな感じですね。

それは私も実感するので分かります。

でも、さすがに日常生活が困難するほどの衰えは感じた事がありません。

つまり筋肉が多少衰えても問題は感じません。

が、衰えると言うかダメージを受けると問題を感じまくるのが内臓。

ここのところ酒量が過ぎていたのか、胃腸に重さを感じていました。

そうなると酒を呑んでも酔いの回りが早くなるし、第一に酒の美味しさが半減される気がします。

しばらく酒量を減らして胃腸薬を飲んで滋養に勤めました。

で、胃腸の具合が復活すると美味しくなりましたね、酒が。

筋トレや激しい運動をして、「運動した後の酒は美味い!」みたいな事を言う人がいますが、それもこれも元気な胃腸あっての事。

筋トレよりは内臓を労わるのが大事。

とは言え、内臓は鍛えられませんからねえ。

調子を崩さないように暴飲暴食を控えるくらいしかありません。

でも歳を取ってくるとね。

暴飲暴食したつもりは無いのに弱ってきます。

胃腸薬の服用量は確実に増えました。

内臓ですよ、肝心なのは。

肝心って言葉自体が内臓だしね。

漢字って良く出来てるわ。




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