冬場の睡眠の質は足元

冬場の睡眠の質は足元。

そう感じました。

と言うのも、ここ数日は朝までグッスリなんですよ。

途中でトイレタイムを挟む事無く、朝7時あたりで目を覚まします。

これは寝ている時に靴下を履き始めてから。

靴下と言っても、普通の布で出来た靴下ではありません。

数年前にワークマンで買った防寒用の靴下。

いや、靴下と言うよりはソフトブーツって感じかな。

ふくらはぎあたりまで覆えるヤツでして。

寝返りをしても足が寒くならないお陰でしょうかね？

夜中のトイレタイムも発生しなくなりました。

朝目覚めると足元が汗ばんでいるくらいですよ。

足元は冬場の睡眠に重要。

そう感じさせられました。