月金を休肝日にした

どうも歳のせいか胃が弱くなったと実感しています。

3日を超えて連続して呑むと胃が重く感じされるようになりました。

あと大便が柔らかくなり過ぎる気もします。

3日までなら大丈夫そうなので、今後は3日呑んで1日休みのローテーションで行こうと思ったのですけど、それだと呑む曜日と呑まない曜日が1週ごとにずれてしまいます。

それなので分り易く、月金を呑まない曜日にしようと決めました。

先週の月曜から実施しているのですが、胃も重く感じられないし安定した硬さを維持できて良い感じ。

しばらく月金を呑まない日として様子を見てみるつもりです。

まあ、別に独身引き篭もりですから、誰に咎められる訳でも誰に心配される訳でも無い身分なので、決め事を作る必要もありませんが、自由に出来てしまうのは制御が利かなくなる恐れもありますからね。

緩くでも決め事を作っておくと、少しは自堕落さに歯止めがかかる(かもしれない)でしょう。

毎日呑むと、その分だけ金も掛かりますしね。