運動不足を痛感する引きこもり無職

昨日は朝早くからホンダサンクスデーに出かけてきました。

朝4時に家を出て夜9時に家に戻ってきたので、引きこもり無職としては珍しく、17時間も外ですごした事になります。

発売以来、毎日遊んできた地球防衛軍6も昨日はお休み。

そして疲れ果てていたので、シャワーを浴びたらすぐに就寝してしまいました。

翌朝は目覚めたらすでに8時過ぎ。

余程疲れていたようです。

そして厳しい現実を突きつけられます。

腿のあたりに軽い筋肉痛を感じたのです。

確かに、いつもより長く自転車をこぎ、駅構内やサーキット内を歩き回りました。

でも、今までなら筋肉痛なんぞにならない程度の運動です。

これは大分落ちてきているようですね、私の筋力が。

どうしようか？

運動不足解消のために買い物を週2回に増やしましたが、それを3回に増やすべきだろうか。

でもなあ、週3回なんて買うものないしなあ。

しかも寒くなってきたしなあ。

うん、暖かくなってから考えよう。

寒いから動きたくない。

クマだって寝てる季節ですし。